在进行人民币与泰达币双向交易时，一般会选择通过合法的数字货币交易平台进行操作。以下是实操流程：

第一步：注册并实名认证

首先，需要在选择的数字货币交易平台上注册账号，并进行实名认证。在实名认证过程中，需要提交个人身份信息和相关证件，以确保交易安全。

第二步：充值人民币

完成实名认证后，可以选择通过银行转账、支付宝、微信等方式将人民币充值到交易平台的账户中。充值成功后，即可开始进行交易操作。

第三步：购买泰达币

在充值完成后，可以通过交易所提供的交易界面，以当前市场价格购买泰达币。在确认购买订单后，系统会将相应数量的泰达币存入您的交易账户中。

第四步：泰达币交易

持有泰达币后，可以选择随时进行买卖交易。可以根据市场行情自由决定是否出售泰达币获取人民币，或者使用人民币购买更多的泰达币。

第五步：提现人民币

当需要取出部分或全部资金时，可以通过交易平台的提现功能将人民币提取到指定的银行账户中。提现流程一般需要输入银行信息和提现金额等相关信息，待审核通过后，资金将会转入到您的银行账户中。

总结起来，人民币与泰达币的双向交易流程主要包括注册认证、充值人民币、购买泰达币、泰达币交易以及提现人民币等步骤。在整个操作过程中，务必注意个人账户安全，选择正规合法的数字货币交易平台进行交易，以确保资金安全和交易顺利进行。